11 artiklit
Üle 70% naistest kogeb üleminekueas liigesevaevusi. Aga iga valutav liiges ei ole hormoonide süü – kolm põhjust algavad samas eas ja hommikune...
Loe edasi →
Menopaus ja väsimus käivad sageli koos, kuid mitte alati ühel põhjusel. Loe, miks energia kaob, millised neli analüüsi tasub teha ja mis...
Loe edasi →
Menopaus ja mälu: miks keskendumine ja sõnad kaovad, kas mälu taastub ning millal tasub ajuudu pärast arsti poole pöörduda. Vaata, mida uuringud...
Loe edasi →
Menopaus ja ärevus on seotud hormoonide kõikumisega: risk on suurim perimenopausis, mitte hiljem. Loe, miks rahutus tekib ja mis uuringute järgi aitab.
Loe edasi →
Kuidas magada menopausis? Unehügieenist üksi ei piisa. Neli tõenduspõhist sammu õiges järjekorras: unepäevik, kindel ärkamisaeg, une aken ja 20 minuti reegel.
Loe edasi →
Menopaus ja unetus algavad hormoonidest, kuid ei püsi ainult nende tõttu. Millal on tegu unetusega, miks see püsib ja mis päriselt aitab.
Loe edasi →
Öine higistamine päevade ajal tuleb tsükli hormoonikõikumisest, mitte haigusest. Millal see viitab perimenopausile ja mida saad öösel ette võtta.
Loe edasi →
Öine higistamine on üleminekueas levinud, kuid see ei ole ainus põhjus, miks uni katkeb. Vaid umbes kolmandik öistest ärkamistest on seotud kuumahooga...
Loe edasi →
Rasked kuumahood ja öised hood häirivad und ja tööd. Loe, millal on hood tõsised, miks need tekivad ja mis aitab – koos...
Loe edasi →
Miks ma ei maga perimenopausis? Östrogeeni ja progesterooni kõikumine rikub und kuni pooltel naistel. Loe põhjuseid ja lahendusi, mis päriselt aitavad.
Loe edasi →Perimenopausi sümptomid võivad alata juba 40ndate alguses. Tutvu täieliku nimekirjaga, õpi sümptomeid ära tundma ja leia looduslikku leevendust.
Loe edasi →| Toode | SKU | Kirjeldus | Kogumik | Saadavus | Toote tüüp | Muud detailid |
|---|
