Menopaus

Fütoöstrogeenid taimses toidus: sojaoad, edamame, linaseemned, seesam, tofu ja punase ristiku õied

Fütoöstrogeenid: mis need on, kuidas toimivad ja kellele sobivad

Fütoöstrogeenid on taimsed ühendid, mis seonduvad östrogeeniretseptoritega inimese hormoonist tunduvalt nõrgemalt. Ülevaade rühmadest, toimest, uuringutest ja sellest, kellele need ei sobi.

12. August 2026 15 min lugemist

Loe edasi →

Östrogeeni sisaldavad toidud: sojaoad, edamame, tofu, linaseemned ja seesam puidust laual

Östrogeeni sisaldavad toidud: mis neis on ja kui palju

Östrogeeni sisaldavad toidud sisaldavad fütoöstrogeene, mitte hormooni. Vaata tabelit, kui palju neid portsjonis on ja mis kogus uuringutes mõjus.

12. August 2026 6 min lugemist

Loe edasi →

Umbes viiekümneaastane naine peegli ees juukseid kogumas — menopaus ja juuksed, hõrenemine ja hooldus

Menopaus ja juuksed: miks juuksed hõrenevad ja mis tegelikult aitab

Menopaus ja juuksed: miks juuksed hõrenevad, kolm erinevat hõrenemise vormi, millised analüüsid enne toodete ostmist teha ja mis tegelikult aitab.

12. August 2026 9 min lugemist

Loe edasi →

Naine loeb vannitoas toote silti – tupekuivuse leevendamine algab õige vahendi valikust.

Tupekuivuse leevendamine: mis järjekorras vahendeid proovida

Tupekuivuse leevendamine ei ole ühe toote valik, vaid järjekord — ja see kulgeb odavamast kallimaks täpselt vastupidi tõenduse tugevusele. Mis järjekorras vahendeid...

10. August 2026 6 min lugemist

Loe edasi →

Rahulik viiekümnendates naine köögilaua ääres – tupekuivus menopausis puudutab enamikku naisi.

Tupekuivus menopausis: miks see ise ei möödu ja mis aitab

Tupekuivus on ainus menopausi sümptom, mis ilma ravita süveneb – ja see, mis kuumahoogudele aitab, siin ei tööta. Mis limaskestaga toimub, millised...

4. August 2026 8 min lugemist

Loe edasi →

Viiekümnendates naine istub akna all teetassiga; menopaus ja libiido muutuvad koos eluetapiga.

Menopaus ja libiido: miks seksiisu väheneb ja mis tegelikult aitab

Menopaus ja libiido: uuringutes on östradiool alles neljas mõjutaja. Loe, mis seksiisu tegelikult langetab, mida testosteroon teeb ja mis aitab.

3. August 2026 7 min lugemist

Loe edasi →

Naine köögis mõõdulindi ja marjakausi juures – menopausi kaalutõus ja vööümbermõõdu jälgimine.

Menopausi kaalutõus ja kõhurasv: miks see juhtub ja mis aitab

Menopausi kaalutõus ei tule aeglasemast ainevahetusest. Vaata, mida uuringud näitavad, miks rasv liigub kõhtu ja milline mõõdik on kaalust täpsem.

31. July 2026 14 min lugemist

Loe edasi →

Naine oimukohta hoidmas akna juures — menopaus ja peavalu üleminekueas

Menopaus ja peavalu: miks need sagenevad ja mis aitab

Menopaus ja peavalu käivad koos: perimenopausis hood sagenevad ja pärast menopausi taanduvad enamikul. Loe, millist tüüpi valu sul on ja mis päriselt...

31. July 2026 7 min lugemist

Loe edasi →

Rahulik keskealine naine köögilauas kaalub ravimeid kuumahoogude vastu, ees klaas vett ja ravimikarp.

Ravimid kuumahoogude vastu: millised valikud tegelikult aitavad?

Millised ravimid kuumahoogude vastu tegelikult aitavad? Võrdle hormoonasendusravi, uusi hormoonivabu retseptiravimeid ja looduslikke valikuid.

9. July 2026 5 min lugemist

Loe edasi →

Kuumahoogude leevendamine: mis aitab ja mida uuringud näitavad

Kuumahoogude leevendamine ei pea olema katse-eksitus. Vaata, millised elustiilivõtted, looduslikud vahendid ja ravimid päriselt aitavad ja millal minna arstile.

9. July 2026 8 min lugemist

Loe edasi →

Keskealine naine istub rahulikult akna juures teetassiga — menopaus ja veritsus üleminekueas.

Menopaus ja veritsus: mis on normaalne ja millal muretseda

Menopaus ja veritsus tekitab sageli muret. Loe, milline veritsus üleminekueas on normaalne, millal viitab see tõsisemale ja millal arsti poole pöörduda.

9. July 2026 5 min lugemist

Loe edasi →

Keskealine naine vestleb naisarstiga menopausi kliiniku vastuvõtul heledas ja soojas kabinetis

Menopausi kliinik: kust Eestis abi saada ja mida vastuvõtul oodata?

Menopausi kliinik Eestis: millal arsti juurde minna, kuhu pöörduda, mida vastuvõtul oodata ja mis see maksab. Vaata, kust saab abi ilma saatekirjata.

9. July 2026 6 min lugemist

Loe edasi →

Login

Teie ostukorv on tühi

Hinnanguline kogusumma

Hormoonid ja hormoonravi

Fütoöstrogeenid: mis need on, kuidas toimivad ja kellele sobivad

Östrogeeni sisaldavad toidud: mis neis on ja kui palju

Menopaus ja juuksed: miks juuksed hõrenevad ja mis tegelikult aitab

Tupekuivuse leevendamine: mis järjekorras vahendeid proovida

Tupekuivus menopausis: miks see ise ei möödu ja mis aitab

Menopaus ja libiido: miks seksiisu väheneb ja mis tegelikult aitab

Menopausi kaalutõus ja kõhurasv: miks see juhtub ja mis aitab

Menopaus ja peavalu: miks need sagenevad ja mis aitab

Ravimid kuumahoogude vastu: millised valikud tegelikult aitavad?

Kuumahoogude leevendamine: mis aitab ja mida uuringud näitavad

Menopaus ja veritsus: mis on normaalne ja millal muretseda

Menopausi kliinik: kust Eestis abi saada ja mida vastuvõtul oodata?