40 artiklit
Kuumahoogude põhjused: kuidas östrogeeni langus aju termostaadi tundlikuks teeb, mis üksiku hoo vallandab ja millised põhjused ei ole menopausiga seotud.
Loe edasi →
Menopausi vitamiinid on eelkõige D-vitamiin ja B-grupi vitamiinid. Ülevaade sellest, mida nende kohta tohib väita, kus on ohutu ülempiir, mida uuringud näitavad...
Loe edasi →
Looduslik ravi vs hormoonasendusravi kõrvuti: kumb on tõhusam, kui kiiresti kumbki toimib, mis kaitseb luid ja millised on riskid — ning millal...
Loe edasi →
Hormoonasendusravi on kõige tõhusam ravi menopausi sümptomite vastu. Ülevaade vormidest, kasust ja riskidest arvudes, vastunäidustustest ja sellest, mida ütleb Eesti ravijuhend.
Loe edasi →
Ingverit on menopausi sümptomite puhul uuritud vähe: tõendus toetub ühele väikesele uuringule. Kindlam on tõendus seedimise ja liigeste kohta. Ülevaade uuringutest, annustest...
Loe edasi →
Lagritsajuur, sidrunmeliss ja roheline tee on taimed, mida kasutatakse üleminekueas taimsete östrogeenide kõrval. Ülevaade uuringutest, vormidest, ohutusest ja kogustest.
Loe edasi →
Soja isoflavoonid on sojaoa fütoöstrogeenid, mida on menopausis uuritud eelkõige kuumahoogude osas. Ülevaade toimest, uuringutest, annusest, toidust ja ohutusest.
Loe edasi →
Südamekloppimine menopausis on sage: SWANi uuringus puudutas see umbes pooli naisi. Loe, miks süda kloppima hakkab, mis seda vallandab ja millal vajab...
Loe edasi →
Pearinglus on üleminekuea sümptom, mille põhjus on kõige sagedamini leitav ja parandatav. Miks östrogeeni langus tasakaalu mõjutab, mis vahe on pöörlemistundel ja...
Loe edasi →
Kuidas magada menopausis? Unehügieenist üksi ei piisa. Neli tõenduspõhist sammu õiges järjekorras: unepäevik, kindel ärkamisaeg, une aken ja 20 minuti reegel.
Loe edasi →
Öine higistamine päevade ajal tuleb tsükli hormoonikõikumisest, mitte haigusest. Millal see viitab perimenopausile ja mida saad öösel ette võtta.
Loe edasi →
Öine higistamine on üleminekueas levinud, kuid see ei ole ainus põhjus, miks uni katkeb. Vaid umbes kolmandik öistest ärkamistest on seotud kuumahooga...
Loe edasi →| Toode | SKU | Kirjeldus | Kogumik | Saadavus | Toote tüüp | Muud detailid |
|---|
